1.-Las cerezas son conocidas como "super fruta", estan llenas de atioxidantes llamados antocianinas que ayudan en la reduccion de enfermedades cardiacas y cancer.
2.-Ayuda a regular el ritmo cardiaco y los ciclos de sueño del cuerpo.
3.-Las cerezas son una excelente fuente de Vitamina A.
4.-Las cerezas son ricas en Vitaminas C, E, potasio, magnesio, hierro, acido folico y fibra.
5.-Las cerezas son conocidas como "alimento del cerebro" ayudando en la salud del cerebro y en la prevencion de la perdida de memoria.
6.-Reduce la inflamacion y los sintomas de la artritis y la gota.
7.-Comer cerezas reduce el riesgo de padecer diabetes.
8.-Las cerezas son buena fuente de fibra por lo que es importante para la salud digestiva.
9.-Las cerezas son buena merienda o el postre de eleccion importante para el mantenimiento de peso, debido al poco aporte de calorias.
10.-Las cerezas pueden actuar en reducir el dolor, son muy aconsejados para el dolor de tendones.
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